O estudo apresenta um programa de reabilitação do LCA com duração de 12 semanas, baseado no controle do movimento, estruturado segundo o conceito do control–chaos continuum. O programa foi desenvolvido para jovens e adultos que desejam retornar de forma progressiva a esportes com bola (como handebol, futebol, basquete, entre outros).

O protocolo é dividido em quatro fases sequenciais:

High Control: foco em estabilidade, força muscular e qualidade do movimento
Moderate Control: introdução de movimentos funcionais em múltiplos planos
Low Control: movimentos reativos, saltos e aterrissagens
Chaos: situações de jogo, tomada de decisão e jogos reduzidos

A reabilitação é organizada semanalmente, com exercícios específicos que têm como objetivo garantir um retorno seguro e progressivo ao esporte. A estrutura semanal inclui de 3 a 4 sessões de treino, que desenvolvem de forma alternada força, mobilidade, coordenação motora e capacidades específicas da modalidade esportiva.

Marcos importantes — como marcha sem dor, extensão completa do joelho e execução controlada de saltos e aterrissagens — permitem acompanhar a evolução de forma objetiva ao longo do processo.

É importante destacar que o término das 12 semanas não significa retorno imediato ao esporte. A partir desse ponto, inicia-se uma fase específica de Return to Sport (RTS), voltada para a preparação física e mental completa do atleta.

O estudo também ressalta a importância da adaptação individual do programa, considerando fatores como o tipo de enxerto utilizado, o nível de dor e a força muscular do paciente.

Exemplo de programa de 12 semanas baseado no Control–Chaos Continuum (CCC) para pacientes não atletas