Dieses 10-wöchige, fachlich strukturierte Rehabilitationsprogramm wurde speziell zur gezielten Behandlung von Wirbelsäulenproblemen, Rücken- und Lendenschmerzen, Haltungsfehlern sowie muskulären Dysbalancen entwickelt.
Im Verlauf des Programms kombinieren wir aufeinander aufbauende therapeutische Elemente, um Beschwerden zu lindern, die Ursachen zu behandeln und eine langfristige Schmerzfreiheit zu erreichen.
1. Zustandsanalyse (beim ersten Termin)
Zu Beginn erfolgt eine ausführliche muskuloskelettale Untersuchung, die als Grundlage für die individuelle Therapieplanung dient. Dabei analysieren wir:
- die Körperhaltung,
- die Gelenkbeweglichkeit,
- Muskelkraft und Gleichgewicht,
- die Ursachen der Schmerzen und deren mögliche Auswirkungen.
Auf Basis der Ergebnisse erstellen wir einen individuellen Therapieplan, abgestimmt auf Ihre Bewegungsmuster, Ihren körperlichen Zustand und Ihre Ziele.
Wöchentliche Struktur
Das Programm umfasst 160 Minuten Therapie pro Woche, bestehend aus:
Physiotherapie (Krankengymnastik)
Gezielte Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule, Wiederherstellung des muskulären Gleichgewichts und Schmerzlinderung. Aktive Mitarbeit, individuell angepasst.
Manuelle Therapie
Spezielle, manuell ausgeführte Techniken zur Mobilisation von Gelenken, Muskeln und Weichteilen, zur Spannungsreduktion und Schmerzreduktion.
Stabilisierungs- und Korrekturtraining
Haltungsverbesserung, Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Förderung der Körperwahrnehmung und Entwicklung korrekter Bewegungsmuster.
Funktionelles Training
Neuerlernen alltagsrelevanter Bewegungen (z. B. Sitzen, Stehen, Bücken, Heben) auf Basis der richtigen Biomechanik.
Ziele des Programms
- Reduktion oder vollständige Beseitigung von Schmerzen
- Verbesserung der Stabilität und Mobilität der Wirbelsäule
- Korrektur von Haltungsfehlern und Bewegungsabweichungen
- Behandlung der Ursachen – nicht nur der Symptome
- Deutliche Verbesserung der Lebensqualität im Alltag
Für wen ist das Programm geeignet?
- Personen mit chronischen Rücken- oder Lendenschmerzen
- Bei Bandscheibenproblemen oder Facettengelenkbeschwerden
- Bei haltungsbedingten Beschwerden und sitzender Lebensweise
- Nach Operationen oder zur Prävention operativer Eingriffe
- Für alle, die eine nachhaltige Lösung statt kurzfristiger Linderung suchen
Dauer und Preis
Dauer: 10 Wochen | 160 Minuten pro Woche (individuelle Terminvereinbarung)
Preis pro Woche: 46.900 HUF (wöchentlich zahlbar)
Der Preis beinhaltet auch die Nutzung der Trainingsräume. Die Einheiten finden ausschließlich unter fachlicher Betreuung statt und nicht als selbstständiges Training.
