A tanulmány a ligamentum collaterale mediale (MCL) részleges szakadásának (Grade II) konzervatív kezelését mutatja be, nemzetközi protokollok és szakirodalmi ajánlások alapján. A rehabilitáció három fő szakaszra osztható: az akut szakasz (1–2. hét) célja a fájdalom- és gyulladáscsökkentés, a térd rögzítése és a mozgásterjedelem (ROM) kíméletes visszanyerése; a subakut szakaszban (3–4. hét) megkezdődik a stabilitás, erő és propriocepció fejlesztése; míg az előrehaladott fázisban (5–6. hét) a funkcionális edzések, plyometrikus gyakorlatok és sport-specifikus mozgásminták dominálnak.

Kiemelt figyelmet kap a térd hajlítási szögének progresszív növelése: 0–2. hét között maximum 90°, a 3. héttől pedig csak akkor javasolt 90° fölé emelni, ha a fájdalom és instabilitás már nem áll fenn, és az aktív quadriceps-kontroll biztosított. A túl korai vagy erőltetett hajlítás megnyújthatja a gyógyuló szalagot, ezért fájdalomvezérelt és szakaszos terhelésre épülő program javasolt.

A program szerves része a térdrögzítő használata, az egyéni izomerőhöz igazított funkcionális tréning, valamint az egyensúly- és koordinációfejlesztés. A sporthoz való visszatérés csak akkor indokolt, ha a sérült végtag erőszintje eléri az ép oldal legalább 80%-át, és a teljes mozgástartomány fájdalommentesen elérhető.

A tanulmány hangsúlyozza: minden MCL-sérülés esetén az egyéni állapotfelmérés, valamint a kísérő sérülések (pl. meniscus, elülső keresztszalag) kizárása vagy kezelése elengedhetetlen, és a rehabilitáció csak szakfelügyelet mellett történhet biztonságosan.

Ez az anyag, valamint minden testrész és szöveti sérülés típusa, annak általános és sportspecifikus rehabilitációs programja a sportrehabilitációs képzési program része, és kizárólag a tanfolyam résztvevői számára elérhető jelenleg. Emellett több más, regisztrációhoz kötött rejtett tartalom is hozzáférhető.

A TudásTár azonban 2025 júniusától, függetlenül a képzéstől, elérhetővé teszi értékes rehabilitációs programjait és sportágspecifikus rehabilitációs terveit minden sportrehabilitációs szakember számára.

Ligamentum collaterale mediale (MCL) részleges szakadásának (Grade II) kezelési protokollja