TARTSD EGYENESBEN AZ EGÉSZSÉGED!
Gondoltál már arra, hogy a gerincproblémák jóval azelőtt jelen lehetnek a testedben, mielőtt éreznéd őket? Ha 5000 embert megvizsgálnánk, mindenkinek találnánk valamilyen apró elváltozást a gerincében, a gerinc ízületeiben, azok mozgástartományának változásaiban, a porckorongban, vagy az azt körülvevő izmokban. Ezeket az idegrendszer bizonyos határig képes kompenzálni – de meddig? Mikor válik egy észrevétlen eltérés valódi fájdalommá? És ami még fontosabb: mit tehetsz ellene?
A válasz egyszerű: még mielőtt a fájdalom jelentkezne, meg kell előznöd a problémát! A megfelelő mozgás nemcsak a prevenció, hanem a gyógyulás eszköze is. Ezért van szükség a szakértői irányítással végzett edzésekre, amelyeket szakembereink vezetnek. Ők azok a gyógytornász-fizioterapeuta szakemberek, akik a mozgás és a gerinc védelmének szakértői – és akiknek segítségével minden korosztály megtalálhatja a neki megfelelő mozgás- és edzésformát.
És itt jön egy másik fontos kérdés: Mi az első gondolatod, ha fáj a derekad vagy gerincproblémád van?
Valószínűleg a fájdalomcsillapító tabletta. De vajon tényleg ez a megoldás? Segít hosszú távon? Nem inkább csak elfedi a problémát? Mi lenne, ha azt mondanám, hogy a legjobb fájdalomcsillapító maga a mozgás? Az egyénre, a panaszokra adatptált edzésprogrammal!
És itt egy másik tévhit, amit ideje eloszlatni: A sport nem tiltott gerincproblémával – épp ellenkezőleg, nélkülözhetetlen! Nem az a kérdés, hogy lehet-e mozogni gerincsérvvel, porckorongproblémákkal vagy krónikus derékfájással, hanem hogyan kell ezt jól csinálni. A megoldás nem az, hogy elhagyod a mozgást és óvatoskodsz, hanem hogy szakértői irányítás mellett megtanulod azokat a mozgásformákat, amelyek biztonságosan segítenek a regenerációban és a gyógyulásban.
PONTOSAN ERRŐL SZÓL AZ ORSZÁGOS GERINCPROGRAM!
3 kulcsgondolatot ezzel a programmal adunk:
- Megfelelő információ biztosítása a saját, egyéni gerincpanaszodhoz. – Ismerd meg a tested és annak működését!
- Egyénre szabott mozgásminta alapján felépített gyógyító és prevenciós megoldások. – Mert minden gerincprobléma más, és a megoldás sem lehet egyforma!
- Sporttal, edzéssel a gyógyulásért. – Nem a mozgás az ellenség, hanem a rossz mozgás! Ezért kiküszöböljük a hibákat és megmutatjuk a helyes irányt az edzésprogramokban.
Most rajtad a sor! Tedd meg az első lépést az egészségedért, és csatlakozz hozzánk az Országos Gerincprogramon! Te is részese lehetsz annak a mozgalomnak, amely egy egészségesebb, fájdalommentesebb jövőt épít!
